الغذاء المثالي للام الحامل :
- الاكثار من الاغذية التي بها سوائل
- الاكثار من المشروبات والعصائر المفيدة .
- الاغذية التي تحتوي على فايتامينات (برتقال -ليمون...................)
- شرب المنقوعات (منقوع التمر،منقوع الحلبة،منقوع الزبيب).
- الاسماك (مسلوق )
- اكل الجبنة القريش على الافطار .
المصدر :برنامج الطب الامن للدكتور أمير صالح :على قناة الرحمة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق